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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	144	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	157	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	154	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	153	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	162	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	162	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	163	00:54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	165	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	166	01:04:37	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	166	01:09:34	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	168	01:14:24	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:18	169	01:14:26	15,01 km