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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	112	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	118	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	128	00:21:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	136	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	142	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	141	00:47:02	7,00 km
8	0,68 km	4:43	6:55	146	00:51:45	7,68 km