Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,34 km
53:35
5:44
133
00:53:35
9,34 km
2
0,10 km
0:20
3:22
150
00:53:55
9,44 km
3
0,10 km
2:00
20:03
124
00:55:55
9,54 km
4
0,11 km
0:20
3:10
128
00:56:15
9,64 km
5
0,03 km
1:00
32:50
138
00:57:14
9,67 km
6
0,11 km
0:20
3:01
136
00:57:34
9,78 km
7
0,03 km
1:00
28:41
140
00:58:34
9,82 km
8
0,11 km
0:20
3:10
137
00:58:54
9,92 km
9
0,05 km
1:10
22:37
139
01:00:04
9,98 km
10
0,10 km
0:20
3:17
132
01:00:24
10,08 km
11
0,03 km
0:59
31:46
144
01:01:24
10,11 km
12
0,12 km
0:20
2:52
142
01:01:44
10,22 km
13
0,04 km
1:00
23:28
148
01:02:43
10,27 km
14
1,21 km
6:51
5:40
132
01:09:35
11,48 km
17 oktober 2024 - 16:29
60’ jogg med 6 x 20”
Löpning - Distans
Hyfsad feeling i dag. Fick planera om rutt pga lösspringande hundar.
11,48
km
Distans
1:09:34
Tid
6:04
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Kadens
277
W
Effekt