Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:536:5317200:06:531,00 km
21,00 km6:466:4617000:13:392,00 km
31,00 km6:356:3516500:20:143,00 km
41,00 km6:406:4016400:26:554,00 km
51,00 km7:027:0216200:33:565,00 km
60,50 km3:266:5216300:37:235,50 km

17 oktober 2024 - 15:51

Spåret till hästgården o hem

Löpning - Distans
Kände mig ganska pigg, men OJ vad sakta det gick.
Nytt sölighetsrekord, ja, ja, det blev gjort i alla fall.
Blåsigt med helt okej väder ändå, ca 13-14 grader
5,5   km
Distans
37:22
Tid
6:48   min/km
Snitt
166
Snittpuls
195
Maxpuls
162
Kadens