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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	103	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	120	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	128	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	128	00:24:16	4,00 km
5	0,31 km	2:20	7:32	135	00:26:36	4,31 km