Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
125
00:07:02
1,00 km
2
0,78 km
5:11
6:37
135
00:12:12
1,78 km
3
0,54 km
3:00
5:33
137
00:15:12
2,32 km
4
0,12 km
1:30
12:05
126
00:16:42
2,45 km
5
0,55 km
3:00
5:24
142
00:19:42
3,00 km
6
0,12 km
1:30
12:13
134
00:21:12
3,12 km
7
0,56 km
3:00
5:19
144
00:24:12
3,69 km
8
0,12 km
1:30
12:29
139
00:25:42
3,81 km
9
0,53 km
3:00
5:42
145
00:28:42
4,33 km
10
0,12 km
1:30
12:59
133
00:30:12
4,45 km
11
0,55 km
3:00
5:28
140
00:33:12
5,00 km
12
0,13 km
1:30
11:23
140
00:34:42
5,13 km
13
0,54 km
3:00
5:31
144
00:37:42
5,67 km
14
0,11 km
1:30
13:07
136
00:39:12
5,79 km
15
0,52 km
3:00
5:45
142
00:42:12
6,31 km
16
0,12 km
1:30
12:13
138
00:43:42
6,43 km
17
0,52 km
3:00
5:44
147
00:46:42
6,95 km
18
0,12 km
1:30
12:57
145
00:48:12
7,07 km
19
1,00 km
6:52
6:52
138
00:55:04
8,07 km
20
0,48 km
3:09
6:30
144
00:58:12
8,55 km
17 oktober 2024 - 12:08
Intervall 8x3 min upp & ner
Löpning - Övrigt
8,55
km
Distans
58:12
Tid
6:48
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics Nimbus 26
Total distans: 481 km