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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	129	00:24:15	4,00 km
5	0,13 km	0:45	5:44	131	00:25:00	4,13 km
6	0,37 km	2:27	6:35	142	00:27:27	4,50 km