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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	133	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	167	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	168	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	163	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	160	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	156	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	159	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	148	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	01:04:02	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	123	01:10:39	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	147	01:15:29	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	130	01:21:38	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	137	01:27:10	16,00 km
17	0,63 km	2:52	4:32	134	01:30:03	16,63 km