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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	143	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	158	00:09:04	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	00:18:39	4,00 km
5	0,31 km	1:32	4:54	151	00:20:10	4,31 km