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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	130	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	129	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	137	00:52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	136	01:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	01:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	137	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	138	01:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	139	01:24:31	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	139	01:29:51	17,00 km
18	0,22 km	1:13	5:27	138	01:31:04	17,22 km