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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	146	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	148	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	150	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	152	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	00:40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	154	00:47:26	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	158	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	158	01:00:32	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	154	01:06:41	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	156	01:12:38	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	157	01:18:19	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	157	01:24:11	13,00 km
14	0,96 km	5:36	5:50	155	01:29:48	13,96 km