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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	0	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	00:26:50	5,00 km
6	0,08 km	0:24	5:13	0	00:27:15	5,08 km