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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	164	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	171	00:26:12	5,00 km
6	0,31 km	1:47	5:45	146	00:27:59	5,31 km