Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
118
00:06:26
1,00 km
2
0,84 km
7:52
9:24
119
00:14:17
1,84 km
3
0,44 km
1:30
3:24
120
00:15:47
2,28 km
4
0,06 km
1:00
16:24
130
00:16:47
2,34 km
5
0,41 km
1:30
3:39
136
00:18:17
2,75 km
6
0,05 km
1:00
20:46
133
00:19:17
2,80 km
7
0,40 km
1:30
3:43
134
00:20:47
3,20 km
8
0,04 km
1:00
27:45
134
00:21:47
3,24 km
9
0,40 km
1:30
3:47
134
00:23:17
3,63 km
10
0,04 km
1:00
25:49
132
00:24:17
3,67 km
11
0,41 km
1:30
3:42
134
00:25:47
4,08 km
12
0,05 km
1:00
19:40
134
00:26:47
4,13 km
13
0,39 km
1:30
3:50
132
00:28:17
4,52 km
14
0,03 km
1:00
35:28
140
00:29:17
4,55 km
15
0,39 km
1:30
3:50
141
00:30:47
4,94 km
16
0,05 km
1:00
20:56
153
00:31:47
4,99 km
17
0,41 km
1:30
3:40
142
00:33:17
5,40 km
18
0,04 km
1:00
24:15
141
00:34:17
5,44 km
19
0,40 km
1:30
3:44
141
00:35:47
5,84 km
20
0,04 km
1:00
22:58
145
00:36:47
5,88 km
21
0,41 km
1:30
3:41
144
00:38:17
6,29 km
22
0,03 km
1:00
29:11
133
00:39:17
6,32 km
23
1,00 km
6:48
6:48
133
00:46:05
7,32 km
24
0,49 km
3:16
6:43
137
00:49:21
7,81 km
25
0,01 km
0:09
10:46
134
00:49:30
7,82 km
16 oktober 2024 - 11:16
10x90secR60
Löpning - Distans
7,82
km
Distans
49:30
Tid
6:20
min/km
Snitt
131
Snittpuls
164
Maxpuls
130
Kadens
264
W
Effekt
saucony type a7
Total distans: 644 km