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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	169	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	164	00:27:05	5,00 km
6	0,61 km	3:00	4:57	153	00:30:05	5,61 km