Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,16 km
16:51
5:20
139
00:16:51
3,16 km
2
1,42 km
5:01
3:32
161
00:21:51
4,58 km
3
0,33 km
2:00
6:04
142
00:23:52
4,91 km
4
1,44 km
5:01
3:28
166
00:28:52
6,35 km
5
0,34 km
2:00
5:49
147
00:30:53
6,70 km
6
1,45 km
5:01
3:28
168
00:35:53
8,14 km
7
4,03 km
19:57
4:57
141
00:55:51
12,17 km
16 oktober 2024 - 05:59
Morgondistans med 3x5’@3,29
Löpning - Distans
Härlig morgon med ett större gäng än normalt🙌🏼 sista fartpasset innan Å-stad med Micke, Jakob, Robban och Anders👍🏼
Intervaller 3x5’ i
3,32 med 161 / 167
3,28 med 166 / 171
3,28 med 168 / 175
Kändes bra👍🏼
12,17
km
Distans
55:50
Tid
4:35
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
188
Kadens
Nike Vaporfly next%
Total distans: 743 km