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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	131	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:54:20	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:12	127	00:54:23	10,01 km