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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	165	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	153	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	159	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	155	00:45:36	9,00 km
10	0,59 km	2:51	4:47	159	00:48:26	9,59 km