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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	146	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	149	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	153	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	00:30:42	5,00 km
6	0,67 km	4:17	6:24	155	00:34:58	5,67 km