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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	143	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	00:47:31	8,00 km
9	0,50 km	3:08	6:14	161	00:50:39	8,50 km