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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	150	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	154	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	160	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	163	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	161	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	164	01:01:11	12,00 km
13	0,06 km	0:22	6:18	160	01:01:32	12,06 km