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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	128	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	160	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	166	00:52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	163	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	162	01:02:17	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:46	160	01:02:19	12,01 km