GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	126	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	160	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	178	00:38:42	7,00 km
8	0,37 km	1:58	5:22	180	00:40:40	7,37 km