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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	128	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	138	00:47:46	8,00 km
9	0,94 km	5:39	6:01	140	00:53:24	8,94 km