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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	131	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	168	00:16:34	3,00 km
4	0,08 km	1:00	12:31	150	00:17:34	3,08 km
5	1,00 km	4:12	4:12	169	00:21:46	4,08 km
6	0,07 km	1:00	14:15	157	00:22:46	4,15 km
7	1,00 km	4:17	4:17	174	00:27:04	5,15 km
8	0,03 km	1:00	35:02	156	00:28:04	5,18 km
9	1,00 km	4:20	4:20	176	00:32:23	6,18 km
10	0,08 km	1:00	11:54	166	00:33:23	6,26 km
11	1,00 km	4:10	4:10	181	00:37:33	7,26 km
12	0,08 km	1:00	13:04	169	00:38:33	7,34 km
13	1,00 km	5:54	5:54	149	00:44:27	8,34 km
14	1,00 km	6:23	6:23	153	00:50:50	9,34 km
15	0,01 km	0:03	6:52	150	00:50:53	9,35 km