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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:27:52	5,00 km
6	0,58 km	3:11	5:28	135	00:31:03	5,58 km