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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:34:38	6,00 km
7	0,30 km	1:27	4:47	162	00:36:05	6,30 km