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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	153	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	175	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	11:47	11:47	119	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	167	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	170	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	129	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	110	00:54:53	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	136	00:59:46	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	01:04:36	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	172	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	143	01:14:07	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	0	01:18:27	13,00 km
14	0,86 km	3:40	4:16	0	01:22:07	13,86 km