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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	144	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	151	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	168	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	167	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	166	00:23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	173	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	177	00:32:42	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:12	181	00:33:02	7,06 km