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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	154	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	00:29:40	6,00 km
7	0,61 km	3:08	5:06	158	00:32:48	6,61 km