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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	136	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	149	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	162	00:12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	158	00:22:07	5,00 km
6	0,21 km	0:57	4:24	157	00:23:03	5,21 km