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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	152	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	154	00:59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	155	01:05:45	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	161	01:11:41	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	165	01:17:46	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	164	01:23:44	14,00 km
15	0,66 km	3:56	5:56	167	01:27:40	14,66 km