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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	125	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	128	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	128	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	138	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	135	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	142	00:40:59	6,00 km
7	0,60 km	4:21	7:19	133	00:45:21	6,60 km