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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	168	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	169	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	172	00:26:01	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:12	181	00:26:16	5,05 km