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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	130	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	129	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:42:03	7,00 km
8	0,76 km	4:17	5:38	128	00:46:20	7,76 km