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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	137	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	145	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	143	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	147	01:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	142	01:15:08	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	138	01:20:51	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	141	01:26:35	15,00 km
16	0,20 km	1:13	5:59	144	01:27:49	15,20 km