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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	159	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	162	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	167	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	165	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	167	00:56:17	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	166	01:01:00	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	170	01:05:44	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	170	01:10:37	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	164	01:15:14	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	165	01:20:03	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	166	01:24:50	17,00 km
18	0,36 km	1:40	4:38	169	01:26:30	17,36 km