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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	108	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	124	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	134	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	135	00:38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	133	00:42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	136	00:47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	131	00:52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	132	00:56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	135	01:01:30	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	134	01:06:08	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	129	01:11:00	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:59	135	01:11:02	15,01 km