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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	156	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	168	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	174	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	178	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	165	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:41:10	7,00 km
8	0,40 km	2:11	5:28	129	00:43:21	7,40 km