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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	145	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	145	00:45:40	8,00 km
9	0,36 km	2:03	5:43	143	00:47:43	8,36 km