Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:2412600:06:241,00 km
21,00 km6:216:2113000:12:452,00 km
31,00 km6:176:1713000:19:023,00 km
41,00 km6:356:3513200:25:374,00 km
51,00 km6:346:3412900:32:115,00 km
60,50 km2:575:5312700:35:085,50 km

13 oktober 2024 - 13:05

Spåret till hästgården o hem

Löpning - Distans
Första löppassen efter förkylningen.
Startade här hemma o kolla om det skulle bli något skavsår… fortsatte sedan på spåret. Det gick i alla fall bättre än sist.
10 gr, vindstilla o molnigt
5,5   km
Distans
35:08
Tid
6:23   min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
164
Kadens