GPS-pass | vilboken, halen, jämse

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	155	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	164	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	165	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	165	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	163	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	163	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	163	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	165	01:11:00	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	165	01:16:50	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	168	01:22:35	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	168	01:28:18	15,00 km
16	0,91 km	5:46	6:21	174	01:34:04	15,91 km