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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	156	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	00:49:52	9,00 km
10	0,39 km	2:00	5:11	158	00:51:53	9,39 km