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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	140	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	138	00:31:44	6,00 km
7	0,55 km	2:43	4:55	144	00:34:27	6,55 km