Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5313800:05:531,00 km
21,00 km5:215:2114400:11:142,00 km
31,00 km4:514:5115500:16:053,00 km
41,00 km4:394:3915300:20:444,00 km
50,50 km2:204:3916000:23:054,50 km

13 oktober 2024 - 11:02

Söndagspass

Löpning - Distans
Ville testa att springa lite fortare än vad jag är van vid. 10 varv runt golvfabriken. Det var allt annat än behagligt trots att det inte ens blev 5 km.
4,5   km
Distans
23:04
Tid
5:08   min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Kadens