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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	168	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	173	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	169	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	166	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	167	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	169	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	171	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	171	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	172	00:54:36	10,00 km
11	0,96 km	5:07	5:22	171	00:59:43	10,96 km