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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	154	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	151	01:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	151	01:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	157	01:15:14	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	156	01:21:08	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	165	01:27:05	15,00 km
16	0,51 km	2:55	5:43	165	01:30:00	15,51 km
17	0,01 km	0:03	6:59	171	01:30:03	15,52 km