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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	160	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	158	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	00:49:45	9,00 km
10	0,11 km	0:36	5:25	162	00:50:20	9,11 km