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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	108	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	119	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	121	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	125	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	123	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	134	00:39:52	8,00 km
9	0,76 km	4:33	6:02	126	00:44:26	8,76 km