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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	168	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	171	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	172	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	171	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	167	00:33:18	6,00 km
7	0,34 km	1:47	5:19	172	00:35:05	6,34 km